Stress

Jag har känt mig stressad igår och idag. På eftermiddagen på jobbet idag kom stressen över mig ordentligt när jag fick en "dipp". Jag blev så trött...började må lite illa...Genast var stressen där i huvudet. Som väl var hade jag bara 45 min kvar att jobba så jag satt och djupandades och lyckades hålla det under kontroll. När jag kom hem gick jag och la mig direkt och gjorde min avslappning. Känner fortfarande av det...men det är bättre. Imorgon ska jag åka och prata med min KBT-terapeut, det är behövligt.