Artikelarkiv
11.05.2014 15:39
Ja, det är inte helt lätt. Även om jag har lärt mig att lyssna på min kropp så är det inte alltid jag känner av gränsen...förrens efteråt. Det är därför jag måste vila även om jag tycker att jag inte behöver det.
När man börjar må bättre och orkar mer så höjer man automatiskt ribban och på så vis...
—————
09.05.2014 20:20
Några ord från mitt hjärta:
Nu är det snart ett år sedan jag akut åkte ner till Företagshälsan för att det värkte så fruktansvärt i ryggen så att jag inte orkade hålla mig uppe. Det har varit ett väldigt omtumlande år...man brukar säga att man går stark ur svårigheter och det har jag gjort ur...
—————
24.04.2014 19:07
Nu är det några veckor sedan jag skrev här. Jag har mått mycket bättre den senaste tiden. Både ryggen, tröttheten och psyket har varit mycket bättre. Jag har nu jobbat 75 av 75% i snart två veckor och det fungerar. Det stärker självförtroendet. Jag har inte heller upplevt någon stress i huvudet på...
—————
30.03.2014 19:29
Denna helgen har jag bara tagit det lugnt. Varit ute och gått och bara vilat och njutit av det fina vädret! Ryggen är bättre men inte som den var innan jag fick mina muskelspasmer. Men det är på väg åt rätt håll iallafall. Idag har jag haft hyffsat med energi och det känns skönt!
—————
27.03.2014 18:03
Idag kände jag för första gången på över en vecka att jag ville och orkade ut och gå. Gick ca 20 minuter. Sen vilade jag och tog det lugnt fram till jag skulle åka till jobbet vid 13.00-tiden. Det gick bra att jobba...ryggen kändes hyffsat ok och tröttheten var hanterbar...så detta är den bästa...
—————
24.03.2014 13:42
Idag har varit en bättre dag. Jag kände mig stressad när jag kom till jobbet men efter prat med jobbarkompisar så släppte det. Ryggen känner jag av men jag klarade ändå jobba 2,5 timme och känner mig väldigt stärkt av det. Nu bara vilar jag och ta det lugnt...
—————
23.03.2014 14:14
När jag kom till min läkare var jag nervös och känslosam...som vanligt...Jag berättade om mina muskelryckningar som jag har haft i snart 1 år mer eller mindre. Jag visade två små flmer som jag spelat in då jag rycker som värst. Den ena filmen visar kraftiga sammadragningar i vä skuldra.
Han gjorde...
—————
23.03.2014 08:35
”Jag har befunnit mig nära toppen av berget nu i nästan 2 månader. Men i tisdags tappade jag fotfästet och kanade hårt över marken ändå ner till dalen. Efter färden har jag nu ont i ryggen och har stress i huvudet och jag är rädd...rädd för mig själv...för min kropp som inte fungerar...för stressen...
—————
21.03.2014 12:43
Har sovit dåligt inatt. Ryggvärken är tillbaka och inatt har det återigen känts som att jag ligger på något när jag ligger på sidan. Ligger jag på rygg börjar det rycka i skuldran och det vill jag undvika för att inte anstränga den.
Det känns att hela ryggen är stel och irriterad...det ger lite...
—————
20.03.2014 19:56
Efter att jag hade varit på Kranio Sakral terapi förra torsdagen så fick jag tillbaka alla mina muskelryckningar...fast ännu värre. I tisdags var det så mycket så jag hade det hela tiden...Innan har det mest varit när jag har lagt mig och slappnat av....nu var det hela tiden. Förmodligen tålde min...
—————
