Hej! Idag skapade jag denna bloggen för att skriva om utmattningssyndromet som jag har drabbats av. -Varför jag? Hur kunde jag hamna i detta? Jag tyckte att jag levde ett lugnt liv...men har insett att jag har haft mycket inre stress och del yttre också.

Läs gärna "Min historia".

Idag ska jag på behandling med Ortobionomi. Det är en jättebra mjuk behandling som ger samma resultat som Naprapati men utan alla knyckar. Min rygg slappnar av och det hjälper verkligen!

Se information om Ortobionomi i menyn.

Denna helgen har också runnit iväg fast man inte gjort mycket. Tackade nej till restaurangbesök eftersom jag testade det förra helgen och jag blev helt slut och fick ont i ryggen. Blev dock riven/biten av min katt och det tog lite illa så nu verkar det ha blivit infekterat. Ska åka in till jouren nu ikväll vid 19.30. Jag ringde dit och de ville att jag skulle komma in. Katten är också riven...förmodligen av en annan katt vid nosen/ögat...så nu måste jag ringa djursjukhuset imorgon och se om vi måste åka in med henne. Det är svullet och ömt. Det får bli maken som åker dit med henne. Annars var helgen som så att lördagen var jag helt slut nästan hela dagen...det kändes som att jag hade en förkylningströtthet också i kroppen. På natten sov jag 3-4 timmar. Kunde inte sova för armen och tankar som snurrade i huvudet och myrkrypningar i benen. Suck.  I dag söndag har det varit bättre. Jag har ju inte gjort något heller...vilat och tagit det lugnt. Spelat lite gitarr. Snart iväg till Jouren som sagt...får väl penicillin.

Igår var jag på jouren. Bad om ett rum med säng eftersom jag inte orkar sitta och vänta uppåt 1 timme i väntrummet. Det gick bra och efter ca 45 min kom läkaren. Fick penicillin utskrivet.

Började måndagen med att känna mig förkylningstrött och känningar i halsen. Ringde djursjukhuset och fick en tid till vår katt kl. 11.00. Frågade min pappa om han kunde köra katten dit. Det gick bra. Katten fick smärtstillande och penicillin. Hon är svullen över ögat o nosen efter ett bett eller en klo. Sedan körde min pappa mig till apoteket och jag hämtade ut mitt eget penicillin eftersom jag blev riven av min katt och fick en infektion i kroppen. Vilade sedan och körde till jobbet och var där 1 1/2 timme. Det gick bra men jag kände av ryggen. Att ligga på spikmatta hjälper musklerna att hämta sig och slappna av.

I dag ska jag få zonterapi och massage. Ska bli skönt med en avslappnande stund.

Har varit förvånadsvärt pigg idag...Har ikväll mailat en Coach om att få börja med samtal.

I onsdags var jag först och jobbade 2 timmar och sen på Ortobionomi. Det behövdes, var jättespänd i ryggen. Annars har onsdagen också varit en bra dag..om man jämför med hur det har varit.

På torsdagen var jag också väldigt pigg på förmiddagen. Var bl.a ute och gick (flanerade) i skogen i närheten. Försöker ladda lite energi. Spelade också lite gitarr (och det orkar jag bara ca 2 låtar...men jag är glad att kunna det lilla :-)

Idag fredag har jag jobbat drygt 2 timmar, varit i affären...känt av ryggen lite grann men annars rätt hyffsat. Ligger och vilar på min spikmatta när jag känner att ryggen blir trött. Det hjälper jättebra. Behöver inte längre äta några värktabletter. När det var som sämst åt jag ca 15 tabletter per dygn. Jag har även ätit Citalopram (antidepressiv) men jag slutade med den för ca 3 veckor sedan. Kände att jag kanske inte behövde den och gjorde en test genom att sluta. Jag trappade ner eftersom man kan få obehagliga känningar annars. Det gick bra och jag känner inte av att jag har slutat med den.

Var i går lördag iväg på Öppet Hus på gymnasieskolorna. Är glad att jag orkade med de 2 timmarna men där går min gräns hela tiden. Högst 2 timmar sen måste jag återhämta mig. Låg och vilade hela em...tog det lugnt vid tv:n resten av kvällen. Det var tänkt (om jag orkade) att vi skulle åka och shoppa några kläder men det gick inte. Kände mig stressad...tänkte på allt...jagade upp mig...Måste lära mig att stänga av hjärnan så jag får vila. Inatt har jag legat vaken i flera timmar och funderat. Ska bli skönt att börja på samtal hos coachen på onsdag och jag hoppas att det kommer kännas bra. Jag var ju hos en psykoterapeut i augusti men jag gick bara 2 ggr. Det fungerade inte alls. Hon sa många konstiga saker till mig som att jag inte skulle prata med min bästa vän om detta för man ska inte vara varandras terapeuter. ??? och att jag inte skulle prata med min familj om hur jag mår. Jag skulle bara säga att idag är det en dålig dag och sen inte säga något mer. Det var henne jag skulle prata med för jag belastade familjen! Herregud...jag slutade direkt efter det.

Idag har vi varit och shoppat drygt en timme. Köpte nya byxor och en tröja. Har gått upp 5-6 kg sen jag blev dålig och kan inte ha mina kläder längre.

Har sedan varit jättetrött och nu ikväll känner jag det som att jag har en förkylning i kroppen. Så här är det hela tiden...med några veckors mellanrum känner jag mig förkyld ett antal dagar då jag även har den tröttheten.

Ser fram emot onsdag när jag ska få prata av mig hos min coach.

Var och jobbade idag ca 2 timmar. Gick jättebra. Körde sedan inom Subway och köpte mat. Tänkte spela lite gitarr men var för trött så jag gick och la mig. Vilade ca 1 timme men mådde sedan illa och gör fortfarande. Känner mig trött och konstig.

Inatt sov jag hyffsat för första gången på ett antal nätter. Jag har inte jobbat idag...tog min gitarr istället och spelade in en egen låt. Har inte behövt vila så mycket idag. Det är skönt att få en bra dag lite då och då. Var ute och gick en liten runda också...tog nog bara 10 minuter.

Imorgon är det dax för första besöket hos coachen.